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Der Studi-Pausenexpress

Worum geht es hierbei?

Hörsaal

Der Studi-Pausenexpress ist eine 5-7 minütige Bewegungseinheit während oder vor bzw. nach einer Vorlesung. Der*die Übungsleitende führt Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung/Entspannung mit den Studierenden durch. 
Diese aktive Pause bedarf keine Trainingsgeräte, es werden lediglich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Übungen gemeinsam mit einem Partner durchgeführt. Das Tragen von Sportkleidung ist nicht Nötig. 
Das Bewegungsangebot ist für Studierende kostenlos. 

 

 

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