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Sportangebot

(English version below)

Liebe*r Teilnehmer*in,

die aktuell verhängten Maßnahmen der Bundes- und Landesregierung zur Eindämmung der Corona-Pandemie und die damit verbundenen Konsequenzen für die Sportstättennutzung schränken das Sportangebot des Hochschulsports vor Ort zur Zeit leider stark ein.
Aktuell sind folgende Sportangebote möglich:

  • Eingeschränkter freier Sportbetrieb (seit 22.05.2020) auf den Außenanlagen der Universitätssportanlage Nachtigallenweg 86,
  • Kursangebot (seit 08.06.2020) auf den Außenanlagen der Universitätssportanlage Nachtigallenweg 86,
  • Fitness-Studio halle 5 (seit 02.06.2020),
  • UniFit Box (seit 29.06.2020),
  • Rudern (ab dem 03.07.2020),
  • Zoom Live Kurse und
  • Cybermoves Angebot.
Für die Buchung der Live Kurse via Zoom ist eine Sportkarte erforderlich!
 
Hier geht es direkt zur Buchung der Live Kurse Zoom.
 
Für die Nutzung der Universitätssportanlage Nachtigallenweg 86 (freier Sportbetrieb und Kursangebot, mit Ausnahme Tennis) ist eine Sportkarte erforderlich!

 

Freier Sportbetrieb

Kursangebot

 Weiteres Sportangebot 

Wichtige Hinweise zur Nutzung der Sportstätten (pdf hier)
  • Bei Zutritt versichern Sie, dass keine gesundheitlichen Einschränkungen oder Krankheitssymptome bestehen und für mindestens zwei Wochen kein Kontakt zu einer infizierten Person bestand.
  • Vor dem Betreten und Verlassen der Sportstätte Hände waschen. Waschmöglichkeiten befinden sich direkt vor dem Eingang sowie auf dem Gelände (s. Lageplan und Lagepläne vor Ort).
  • Mindestabstand 1,5 m.
  • Im Gebäude Mund-Nasen-Bedeckung tragen.
  • Die Duschen und Umkleiden sind gesperrt, jeweils ein Damen- und Herren-WC sind geöffnet. Die WC-Räume dürfen nur einzeln betreten werden.
Wichtige Hinweise zum freien Sportbetrieb auf den Außenanlagen der Universitätssportanlage Nachtigallenweg 86


Nutzungszeiten Montag - Freitag, 9.00 - 19.00 Uhr (ausgenommen Feiertage)

  • Zutritt nur mit gültiger Buchungsbestätigung:
    • Die Buchung erfolgt in Zeitblöcken von 90 Minuten über die Webseite des Hochschulsport für die dort angegebenen Sportangebote. Die Personenanzahl pro Zeitblock und Angebot ist beschränkt, freie Kapazitäten können Sie der Webseite entnehmen. Die Anmeldung ist 24 Stunden vor dem gewünschten Zeitblock freigeschaltet.
    • Die Sportstätte ist bis zum Ende des gebuchten Zeitblocks zu verlassen.
    • Die Buchung ist für den Zeitraum des eingeschränkten Betriebs auf die Tarifgruppen 1 bis 3 beschränkt.
  • Beachten Sie das Wegeleitsystem für Zu- und Ausgang (Einbahnstraßensystem).
  • Zur Infektionskettennachverfolgung erfolgt eine Zutrittskontrolle und -erfassung:
    • Bei Betreten des Sportgebäudes zeigen Sie Ihre Buchungsbestätigung an der Scheibe der Pförtnerloge vor, Ihre Zutrittszeit wird notiert.
    • Das Betreten der Anlage erfolgt ausschließlich durch das Drehkreuz (Scan der Buchungsbestätigung).
    • Bei Verlassen der Sportanlage melden Sie sich durch Vorzeigen der Buchungsbestätigung an der Scheibe der Pförtnerloge ab, die Zeit des Verlassens wird notiert.
Wichtige Hinweise zum Kursangebot auf den Außenanlagen der Universitätssportanlage Nachtigallenweg 86
  • Die Teilnehmenden werden von dem*der Übungsleiter*in über den in der Kursbeschreibung angegebenen Zugang gesammelt unter Einhaltung der Abstandsregeln auf die Sportfläche geführt.
  • Die Übungsleiter*innen führen Anwesenheitslisten, sodass mögliche Infektionsketten zurückverfolgt werden können. Die Listen werden den Übungsleiter*innen tagesaktuell vom Hochschulsport zur Verfügung gestellt.
  • Für das Training im Kontaktsport im Freien ist die max. Gruppengröße von 10 Personen vorgeschrieben. Größere Gruppen müssen stets komplett getrennt trainieren.

Vor der Trainingseinheit

  • Jeder Teilnehmende bringt eigene Handtücher und Getränke zur Sporteinheit mit. Diese sind nach Möglichkeit namentlich gekennzeichnet und werden stets in ausreichendem Abstand zu den persönlichen Gegenständen der anderen Teilnehmenden abgelegt. Gleiches gilt für eigene Matten oder Sportgeräte.
  • Die Übungsleiter*innen weisen den Teilnehmenden vor Beginn der Einheit individuelle Trainings und Pausenflächen zu. Diese sind gemäß den geltenden Vorgaben zur Abstandswahrung markiert (z. B. mit Hütchen, Kreisen, Stangen usw.).
  • Die Teilnehmenden werden vor jeder Sporteinheit auf die geltenden Verhaltensmaßnahmen/Hygienevorschriften hingewiesen.
  • Wenn Teilnehmende eigene Materialien und Geräte mitbringen, sind diese selbst für die Desinfizierung verantwortlich. Eine Weitergabe an andere Teilnehmende ist nicht erlaubt.

Während der Trainingseinheit

  • Die Übungsleiter*innen gewährleisten, dass der Mindestabstand von 1,5 Metern während der gesamten Sporteinheit eingehalten wird.
  • Bei Einheiten mit hoher Bewegungsaktivität ist es ratsam, den Mindestabstand großzügig auszulegen. Der MundNasenSchutz kann während der Sporteinheit abgelegt werden. Für den Fall einer Verletzung muss der MundNasenSchutz jedoch immer in Reichweite aller Teilnehmenden sein.
  • Sämtliche Körperkontakte müssen während der Sporteinheit unterbleiben. Dazu zählen auch sportartbezogene Hilfestellungen, Korrekturen und Partnerübungen.
  • Lautes Sprechen, Rufen und Brüllen ist zu vermeiden. Trillerpfeifen werden nicht genutzt.
  • Wenn sich Teilnehmende während der Sporteinheit entfernen, muss dies unter Einhaltung der Abstandsregel und durch Abmelden bei dem*der Übungsleiter*in geschehen. Dies gilt auch für das Aufsuchen der Toilettenanlagen.

Nach der Trainingseinheit

  • Alle Teilnehmenden verlassen die Sportanlage unmittelbar nach Ende der Sporteinheit unter Einhaltung der Abstandsregeln.
Wichtige Hinweise zum Kursangebot der UniFit Box


Training nur nach Online-Anmeldung am Vortag möglich.

  • Bitte erscheint umgezogen: Die Umkleiden und Duschen sind gesperrt.
  • Beachtet die markierten Ein- und Ausgänge!
  • Vor Beginn des Trainings die Hände gründlich waschen!
  • Bootshallentor und Seiteneingangstür Bootshalle 1 sind zwecks Querlüftung maximal geöffnet.
  • Maximale Personenanzahl in der UniFit Box (Bootshalle 2): 5 inklusive Übungsleiter*in
  • Maximale Personenanzahl vor der UniFit Box (Bootshalle 2): 5 inklusive Übungsleiter*in
  • Auch in der UniFit Box gilt die Mund-Nasenbedeckungspflicht, wenn der Mindestabstand von 1,5m nicht eingehalten werden kann.
  • Wir empfehlen, die Ausdauertrainingsgeräte nur zum Auf- und Abwärmen zu nutzen.
  • Ein hochintensives Training in der UniFit Box ist untersagt!
  • Bitte achtet auf ausreichend Abstand:
    • Haltet min. 1,5 m Abstand zueinander, wenn ihr euch durch die UniFit Box bewegt!
    • Zwischen zwei zeitgleich benutzten Trainingsmöglichkeiten sollten ca. 3 m liegen.
  • Bitte bei jeder Übung ein großes Handtuch unterlegen.
  • Kleinmaterialien und Matten stehen nicht zur Verfügung.
  • Desinfiziert alle Kontaktflächen nach jeder Übung!
  • Denkt daran, ausreichend Wasser mitzubringen!
Wichtige Hinweise zum Kursangebot Rudern


Training und Ergometertraining nur nach Online-Anmeldung am Vortag möglich.

  • Bitte erscheint umgezogen: Die Umkleiden und Duschen sind gesperrt.
  • Beachtet die markierten Ein- und Ausgänge!
  • Vor Beginn des Trainings die Hände gründlich waschen!
  • Bootshallentore 3 und 4 sind zwecks Belüftung maximal geöffnet.
  • In den Bootshallen 3 und 4 gilt die Mund-Nasenbedeckungspflicht.
  • Maximale Personenanzahl pro Bootshalle: 5 inklusive Übungsleiter*in
  • Bitte achtet auf ausreichend Abstand:
    • Haltet min. 1,5 m Abstand zueinander!
    • Die Unterschreitung des Mindestabstandes ist nur während der sportlichen Nutzung der Ruderboote zulässig.
  • Die Benutzung und das Betreten der Steganlage sind immer nur für ein Boot bzw. deren Mannschaft zulässig.
  • Die Benutzung des Kraftraumes sowie die Durchführung jedweder anderen sportlichen Aktivitäten inner- und außerhalb der Bootshallen sind untersagt.
  • Die Nutzung der Ruderergometer ist nur im Freien erlaubt. Es gilt die Einhaltung des behördlichen empfohlenen Mindestabstandes von 1,5 m. Vor und nach der Benutzung sind die Ruderergometer zu desinfizieren bzw. zu reinigen.
  • Das Bootsmaterial sowie Skulls und mögliche andere genutzte Gegenstände wie beispielsweise Werkzeug sind nach jeder Benutzung gründlich zu säubern bzw. zu desinfizieren. Dabei ist im besonderen Maße auf die Reinigung bzw. Desinfizierung der Kontaktflächen zu achten.
  • Nach der Beendigung des Trainings ist die Sportstätte unverzüglich zu verlassen.
  • Denkt daran, ausreichend Wasser mitzubringen! 

Weitere Informationen zum Coronavirus finden Sie unter https://www.uni-bonn.de/die-universitaet/informationen-zum-coronavirus

### English version ###

Dear participant,

the measures currently imposed by the federal and state governments to contain the corona pandemic and the associated consequences for the use of sports facilities are unfortunately severely restricting the range of university sports on offer locally at present.
Currently the following sports activities are possible:

  • restricted free sports activities (since 2020-05-20) on the outdoor facilities of the university sports complex Nachtigallenweg 86
  • course offers (since 2020-06-08) on the outdoor facilities of the university sports complex Nachtigallenweg 86 ,
  • gym halle 5 (since 2020-06-02)
  • UniFit Box (since 2020-06-29),
  • Rowing (from 2020-07-03),
  • Zoom Live Courses
  • Cybermoves.
To book the live courses via zoom, a sports card is required!
 
 
For the use of the university sports facility Nachtigallenweg 86 (free sports operation and course offer) a sports card is required!

 

Free sports operation

Course offer

Further sports offer

Important information on the use of the sports facilities (pdf here)
  • Upon entry, you affirm that there are no health restrictions or symptoms of illness and that there has been no contact with an infected person for at least two weeks.
  • Wash your hands before entering and leaving the sports facility. Washing facilities are located directly in front of the entrance as well as on the premises (see map and site plans on site)
  • Please note the guidance system for entrance and exit (one-way street system).
  • Minimum distance 1.5 m.
  • Wear mouth and nose cover in the building.
  • The showers and changing rooms are closed, one ladies' and one gents' toilet each are open. The WC rooms may only be entered individually.
Important information on free sports activities on the outdoor facilities of the university sports facility Nachtigallenweg 86


Times-of-use Monday - Friday, 9.00 am - 7.00 pm (except public holidays)

  • Admission only with valid booking confirmation:
    • The booking is made in time blocks of 90 minutes on the website of the University Sports Department for the sports activities listed there. The number of persons per time block and offer is limited, free capacities can be found on the website. The registration is activated 24 hours before the desired time block.
    • The sports facility must be left until the end of the booked time block.
    • The booking is limited to tariff groups 1 to 3 for the period of limited operation.
  • Access control and registration is carried out to track the chain of infection:
    • When entering the sports building, you show your booking confirmation on the window of the porter's lodge, your access time will be noted.
    • Entering the facility is only possible through the turnstile (scan of the booking confirmation).
    • When leaving the sports facility, you log out by showing your booking confirmation on the window of the gatehouse, the time of leaving is noted.
Important information about the courses offered at the outdoor facilities of the university sports facility Nachtigallenweg 86
  •  The participants will be led by the instructor to the sports area via the access point indicated in the course description, in compliance with the distance rules.
  • The instructors keep attendance lists so that possible chains of infection can be traced. The lists are made available to the instructors by the university sports department on a daily basis.
  • The maximum group size of 10 persons is prescribed for outdoor contact sports training. Larger groups must always train completely separately.

Before the training session

  • Each participant brings their own towels and drinks to the sports unit. If possible, these are marked by name and are always placed at a sufficient distance from the other participants' personal belongings. The same applies to own mats or sports equipment.
  • The instructors will assign individual training and break areas to the participants before the start of the unit. These are marked in accordance with the applicable regulations for keeping distance (e.g. with hats, circles, poles, etc.).
  • Participants are made aware of the applicable behavioral measures/hygiene regulations before each sports unit.
  • If participants bring their own materials and equipment, they are responsible for their own disinfection. It is not permitted to pass on the equipment to other participants.

During the training session

  • The instructors ensure that the minimum distance of 1.5 metres is maintained throughout the entire sports unit.
  • For units with a high level of physical activity, it is advisable to maintain a generous minimum distance. The mouth and nose protector can be removed during the sports unit. However, in the event of an injury, the mouth and nose cover must always be within reach of all participants.
  • All physical contact must be avoided during the sports unit. This also includes sportsrelated assistance, corrections and partner exercises.
  • Speaking loudly, shouting and roaring must be avoided. Whistles will not be used.
  • If participants leave during the sports unit, this must be done in accordance with the distance rule and by notifying the trainer. This also applies to visits to the toilet facilities.

After the training session

  • All participants will leave the sports facility immediately after the end of the sports unit in accordance with the distance rules.
Important information on the UniFit Box course offer


Training only possible after online registration the day before.

  • Please appear dressed: The locker rooms and showers are closed.
  • Pay attention to the marked entrances and exits!
  • Wash your hands thoroughly before starting the training!
  • Boat hall gate and side entrance door of boat hall 1 are maximally opened for cross ventilation.
  • Maximum number of persons in the UniFit Box (boat hall 2): 5 including trainer
  • Maximum number of persons in front of the UniFit Box (Boat hall 2): 5 including trainer
  • In the UniFit Box, the obligation to wear a mouth and nose cover also applies if the minimum distance of 1.5 m cannot be maintained.
  • We recommend to use the endurance training equipment only for warm-up and cool-down.
  • High-intensity training in the UniFit Box is prohibited!
  • Please make sure that there is sufficient distance:
    • Keep at least 1.5 m distance between each other when moving through the UniFit Box!
    • There should be about 3 m between two training possibilities used at the same time.
  • Please put a large towel underneath each exercise.
  • Small materials and mats are not available.
  • Disinfect all contact surfaces after each exercise!
  • Remember to bring enough water!
Important information on the Rowing course offer


Training and ergometer training is only possible after online registration the day before.

  • Please appear in sportswear: The locker rooms and showers are closed.
  • Pay attention to the marked entrances and exits!
  • Wash your hands thoroughly before starting the training!
  • The boat hall doors 3 and 4 are opened to the maximum for ventilation.
  • Maximum number of persons per boat hall: 5 including instructor
  • Please make sure that there is sufficient distance:
    • Keep a distance of at least 1.5 m between each other.
    • It is only permitted to stay below the minimum distance during the sportive use of the rowing boats.
  • Only one boat or crew is allowed to use and enter the landing stage.
  • The use of the weight room and any other sports activities inside or outside the boat halls are prohibited.
  • The use of the rowing ergometers is only allowed outdoors. The official recommended minimum distance of 1.5 m must be observed. Before and after use, the rowing ergometers must be disinfected and cleaned.
  • The boat material as well as sculls and possible other used objects such as tools must be thoroughly cleaned or disinfected after each use. Special attention must be paid to cleaning or disinfecting the contact surfaces.
  • After the end of the training, the sports facility must be left immediately.
  • Remember to bring enough water.

Further information on the corona virus can be found at https://www.uni-bonn.de/die-universitaet/informationen-zum-coronavirus

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