Ferienprogamm
Das Ferienprogramm des Sommersemesters steht ab heute zur Buchung bereit.
Finde hier deinen neuen Lieblingskurs.
Functional Crosstraining (UniFit Box)
Neuer Name – neue Kurse: Functional Crosstraining in der UniFit Box ("Box" für Halle/Garage) bietet euch einen ultimativen Trainings-Mix in Kleingruppen. Hier stehen Körpergewichtsübungen, klassisches Langhanteltraining und hochintensives Intervalltraining auf dem Programm.
Positive Effekte für eure Kondition und Koordination garantiert.
Im Klartext: Ihr werdet stärker, leistungsfähiger und athletischer!
Ihr benötigt für das Training die "Functional Crosstraining Sportkarte". Damit könnt ihr wöchentlich so viele Kurszeiten buchen wie ihr wollt und Plätze zur Verfügung stehen.
Anmeldung hier.
Adh-Hochschullauf
Wir laden euch herzlich zu unserem adh-Hochschullauf am 20. September ein! Freut euch auf ein kleines, aber feines Event auf unserer Sportstätte am Nachtigallenweg 86 um 10:00 Uhr, bei dem für jede*n Läufer*in etwas dabei ist. Es sind alle Mitglieder der Universität Bonn herzlich eingeladen, unser Team zu unterstützen. Dabei sind alle Personen willkommen, egal ob Anfänger*in oder regelmäßige Läufer*in, egal ob gemütliches oder ambitioniertes Tempo, Hauptsache ihr habt Spaß am Laufen. Wichtig ist, sich überhaupt zu bewegen und damit Kilometer für den eigenen Hochschulstandort zu sammeln.
Für die Teilnahme musst du dich hier, sowie auf der adh-Webseite mit unserem Teamnamen "UniBonn" für den Hochschullauf anmelden! Alle Infos zum Lauf bekommst du hier.
Waldfulness Workshop
Waldfulness ist ein achtsamkeitsbasiertes Naturtraining, das Menschen unabhängig von Herkunft, Alter, Geschlecht, Behinderung oder chronischer Erkrankung einen Zugang zu Naturerfahrung, Selbsterkenntnis und Gesundheitsförderung eröffnen möchte.
Das Training zielt darauf ab, Bewegung in der Natur als positiven Ausgleich zu Alltagsstress und zur Stärkung von Ressourcen zu vermitteln. Teilnehmende werden in der Gruppe angeleitet, Selbstwahrnehmung in der Natur zu üben und so stressfrei Beziehungen zu anderen und ihrer Umgebung aufzubauen.
Der Workshop dauert drei Stunden und findet in Bonn statt. Der genaue Ort wird noch bekanntgegeben, wobei auf gute Zugänglichkeit geachtet wird (ggf. Rheinaue oder Kottenforst). Bitte planen Sie Zeit für die Anreise mit ein. Bei Fragen oder Bedarfen wenden Sie sich bitte an Julia Lindenberg unter chancengerechtigkeit@uni-bonn.de.
Anmeldung hier.
Euer Hochschulsport-Team
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